Tema tjedna
-
Glazba kao saveznik zdravog starenja mozga
Može li svakodnevno slušanje omiljene glazbe pomoći očuvanju kognitivnih funkcija u starijoj dobi? Novo longitudinalno istraživanje na više od 10.800 osoba starijih od 70 godina sugerira da bi odgovor mogao biti potvrdan. Rezultati pokazuju da su osobe koje redovito slušaju glazbu imale značajno niži rizik razvoja demencije i blažeg kognitivnog oštećenja u usporedbi s onima…
Vijesti & Najave & Novosti
Editorial
Novi horizonti
-
Šećer i zdravlje mozga: može li svakodnevna prehrana utjecati na rizik od demencije?
Sve je više dokaza da ono što jedemo ne utječe samo na tjelesnu težinu i metaboličko zdravlje, već i na dugoročno zdravlje mozga. Novo veliko prospektivno istraživanje provedeno na više od 158.000 sudionika iz UK Biobank baze podataka dodatno je učvrstilo povezanost između visokog unosa šećera i povećanog rizika razvoja demencije. Što je pokazalo…
-
Masnoće u mozgu kao skriveni pokretač Alzheimerove bolesti
Desetljećima su istraživanja Alzheimerove bolesti bila usmjerena prvenstveno na amiloidne plakove i tau proteine. No novo istraživanje znanstvenika sa Sveučilišta Purdue i Cleveland Clinica sugerira da bi jedan dodatni mehanizam mogao imati ključnu ulogu u napredovanju bolesti – poremećen metabolizam masnoća u mikrogliji, imunološkim stanicama mozga. 1 Kada zaštitnici mozga postanu preopterećeni Mikroglija predstavlja prvu…
Iz prve ruke
-
Život izvan ureda: Petar Gulin o svojim svakodnevnim ritualima, stilu i opuštanju
Kako izgleda radni dan iz perspektive uspješnih profesionalaca i što rade u onom trenutku kada zatvore vrata ureda i zakorače u poslijepodnevne sate? Odgovore na ta pitanja donosi popularna rubrika portala After5, u kojoj je nedavno gostovao Petar Gulin. U opuštenom razgovoru, Gulin je podijelio detalje o svojoj svakodnevici, osobnom stilu, malim rutinama koje mu…
-
Razumijevanje i empatija kroz umjetnost: Melinda Šefčić o transformativnoj snazi stvaralaštva
Može li umjetnost zaista liječiti, mijenjati prostore i unijeti svjetlo u najtamnije kutke društva? Odgovor na to pitanje već godinama kroz svoj rad nudi dr. art. Melinda Šefčić, samostalna umjetnica, autorica i voditeljica brojnih hvaljenih projekata koji povezuju umjetnost, zdravstvo i penalni sustav. U opsežnom i nadahnjujućem intervjuu koji je nedavno dala za portal Vizkultura,…
Superhrana za mozak
Popular Now
Must Read
-
Glazbena šetnja – dvostruka korist za mozak
Dva su načina za očuvanje zdravlja mozga koji se stalno pojavljuju u znanstvenim preporukama: tjelesna aktivnost i mentalna stimulacija. Glazba omogućuje da ih spojimo. Šetnja uz omiljenu glazbu ili lagani ritam može povećati motivaciju za kretanje, poboljšati raspoloženje i pomoći održavanju pažnje. Ritmički obrasci u glazbi pomažu mozgu sinkronizirati pokrete, zbog čega se glazba često…
-
Pjevanje je trening za mozak, a ne samo za glas
Kada pjevamo, naš mozak istodobno obrađuje ritam, melodiju, riječi, disanje i pokrete. Upravo zato zborsko pjevanje ili pjevanje u društvu predstavlja jedinstvenu mentalnu vježbu. Istraživanja pokazuju da zajedničko muziciranje može povećati osjećaj povezanosti, smanjiti usamljenost i unaprijediti raspoloženje. Za starije odrasle osobe to je posebno važno jer društvena izolacija predstavlja jedan od čimbenika koji se…
-
Playlista uspomena – glazba kao vremenski stroj za mozak
Mnogi ljudi mogu zaboraviti gdje su ostavili ključeve, ali će bez problema otpjevati pjesmu koju nisu čuli desetljećima. Razlog leži u načinu na koji mozak pohranjuje glazbena sjećanja. Glazba aktivira mreže povezane s emocijama, autobiografskim pamćenjem i osjećajem identiteta. Jedna zanimljiva praksa koju sve češće preporučuju stručnjaci za zdravo starenje jest izrada osobne “playliste uspomena”.…
-
Miia Kivipelto, znanstvenica koja je promijenila način na koji razmišljamo o prevenciji demencije
Kada se govori o najutjecajnijim neuroznanstvenicima današnjice, ime Miie Kivipelto zauzima posebno mjesto. Ova finska liječnica i profesorica kliničke gerijatrije na Karolinska institutu u Švedskoj posljednjih je dvadesetak godina među vodećim istraživačima na području prevencije Alzheimerove bolesti i demencije. Njezin rad značajno je promijenio dominantnu paradigmu prema kojoj je demencija bila gotovo neizbježna posljedica starenja i genetike.…
-
Voda & zdravlje mozga: Utjecaj hidratacije na misli, emocije i ponašanje
Voda je temelj života, ali njezina važnost daleko nadilazi utaživanje žeđi. Ljudski mozak sastoji se od približno 75 % vode, zbog čega je kvaliteta i dostupnost čiste vode izravno povezana s njegovim funkcioniranjem. Od koncentracije i pamćenja do emocionalne ravnoteže i dugoročnog neurološkog zdravlja, voda igra ključnu ulogu u održavanju zdravog mozga. Voda kao prirodni…
-
Kreativnost u neuroplastičnosti i rehabilitaciji
Kada pomislimo na umjetnost, najčešće ju povezujemo s estetikom, emocijama ili osobnim izražavanjem. No posljednjih desetljeća neuroznanost otkriva da umjetnost ima mnogo dublju ulogu – ona doslovno mijenja mozak. Crtanje, slikanje, glazba, ples, pisanje i druge kreativne aktivnosti ne djeluju samo na naše raspoloženje, već potiču procese neuroplastičnosti, jedne od najvažnijih sposobnosti ljudskog mozga. Što…
Recommended News
-
Glazbena šetnja – dvostruka korist za mozak
Dva su načina za očuvanje zdravlja mozga koji se stalno pojavljuju u znanstvenim preporukama: tjelesna aktivnost i mentalna stimulacija. Glazba omogućuje da ih spojimo. Šetnja uz omiljenu glazbu ili lagani ritam može povećati motivaciju za kretanje, poboljšati raspoloženje i pomoći održavanju pažnje. Ritmički obrasci u glazbi pomažu mozgu sinkronizirati pokrete, zbog čega se glazba često…
-
Pjevanje je trening za mozak, a ne samo za glas
Kada pjevamo, naš mozak istodobno obrađuje ritam, melodiju, riječi, disanje i pokrete. Upravo zato zborsko pjevanje ili pjevanje u društvu predstavlja jedinstvenu mentalnu vježbu. Istraživanja pokazuju da zajedničko muziciranje može povećati osjećaj povezanosti, smanjiti usamljenost i unaprijediti raspoloženje. Za starije odrasle osobe to je posebno važno jer društvena izolacija predstavlja jedan od čimbenika koji se…
-
Playlista uspomena – glazba kao vremenski stroj za mozak
Mnogi ljudi mogu zaboraviti gdje su ostavili ključeve, ali će bez problema otpjevati pjesmu koju nisu čuli desetljećima. Razlog leži u načinu na koji mozak pohranjuje glazbena sjećanja. Glazba aktivira mreže povezane s emocijama, autobiografskim pamćenjem i osjećajem identiteta. Jedna zanimljiva praksa koju sve češće preporučuju stručnjaci za zdravo starenje jest izrada osobne “playliste uspomena”.…
-
Miia Kivipelto, znanstvenica koja je promijenila način na koji razmišljamo o prevenciji demencije
Kada se govori o najutjecajnijim neuroznanstvenicima današnjice, ime Miie Kivipelto zauzima posebno mjesto. Ova finska liječnica i profesorica kliničke gerijatrije na Karolinska institutu u Švedskoj posljednjih je dvadesetak godina među vodećim istraživačima na području prevencije Alzheimerove bolesti i demencije. Njezin rad značajno je promijenio dominantnu paradigmu prema kojoj je demencija bila gotovo neizbježna posljedica starenja i genetike.…
-
Voda & zdravlje mozga: Utjecaj hidratacije na misli, emocije i ponašanje
Voda je temelj života, ali njezina važnost daleko nadilazi utaživanje žeđi. Ljudski mozak sastoji se od približno 75 % vode, zbog čega je kvaliteta i dostupnost čiste vode izravno povezana s njegovim funkcioniranjem. Od koncentracije i pamćenja do emocionalne ravnoteže i dugoročnog neurološkog zdravlja, voda igra ključnu ulogu u održavanju zdravog mozga. Voda kao prirodni…
Latest News
moj.Mozak.hr portal
Hrvatska kuća mozga
Naša je misija pružiti vam provjerene, sažete i lako razumljive informacije koje vam pomažu razumjeti funkcioniranje središnjeg živčanog sustava te prepoznati važnost prevencije i pravovremene brige.
Svi sadržaji na ovoj stranici medicinski su utemeljeni, temeljeni na suvremenim znanstvenim spoznajama i kreirani u suradnji sa stručnjacima.
You May Have Missed
